公交车他的手越来越不安分，似乎在无意识间传递着他内心的焦虑。每当车厢内的座位逐渐人满时，他的手就会不自主地在膝盖上滑动，或是在随意抓握一根扶手，仿佛试图通过这种方式释放心中的紧张。
这位乘客名叫李明，是个平时总是保持冷静和沉稳的职场人士。但是，每天早上的通勤路上，他却常常会因为各种琐事而感到烦躁。他对自己说，这些都是小事情，但它们却如同细沙般，在他的心头积累，不断地磨损着他的情绪。
有一次，一位老妇人因为忘记了拿自己的购物袋，而匆忙地从座位上跳起来，差点撞到李明。她的慌张模样，让李明的心里涌起了一股莫名其妙的恐惧。他发现自己的双手开始颤抖，并且不知不觉间，他的手指已经紧紧地握住了扶手边缘。
那之后，每当公共交通工具中发生任何突发事件，比如有人突然站起来或是有人闯入车厢时，李明都会感觉到一种强烈的压迫感。在这样的情况下，他的手就变得更加不安分了，有时候甚至会无意识间抓挠自己身上的衣物或者拍打窗户玻璃，以此来缓解那份难以言说的恐慌感。
然而，当他尝试深呼吸、进行正念冥想或者寻找其他放松方法的时候，那种不适感似乎并没有完全消失。直到有一天，在一次偶然与心理咨询师的一次交流后，他才明白原来这些焦虑情绪背后的原因可能远比表面看似简单的问题更复杂，更深刻。
通过专业的心理咨询和日常生活的小调整，比如提前规划通勤路线、做好心理准备，以及学会合理管理时间等，李明慢慢地学会了如何控制那些让他手变得不安分的情绪波动。现在，当他再次坐进公交车的时候，那只曾经那么不安分的手，现在可以安静下来，它告诉我们，即使是在最普通的人生环境中，也有机会去探索和改变我们的内心世界。
