坐在地铁车厢里，突然感到一阵热潮涌上来，体温计上的数字越爬越高，你知道自己不妙了。这种时候，别无选择，只能在拥挤的车厢中寻找救治。
首先，要保持冷静。这不是时机让你慌张的时候。你需要迅速找到地铁内的应急通道或是通知工作人员。记住，每个地铁站都有应急电话和按钮，如果你无法呼叫，那就尽量动用你的双手打着求助信号。
紧接着，要想办法降温。如果没有直接给自己注射药物的能力，那么最重要的是要避免过度热化。可以尝试脱掉多层衣物、使用湿巾擦拭身体，或是在允许的情况下打开窗户（如果安全距离足够远的话）。
此外，如果可能的话，用手机联系家人或朋友，让他们帮忙准备好去接你或者带上必要的药品到医院。在这个过程中，不要忘记告诉司机员或者其他乘客你的情况，他们可能会提供帮助，比如找到空座位让你休息，也可能帮忙用手机联系救援服务。
最后，最好的解决方案还是及时前往最近的地医诊所或医院，这样可以得到专业治疗。而且，如果症状严重，最好不要独自一人行动，可以考虑请同行者陪同，并尽快就医，以防病情恶化。
虽然这并不是理想的情况，但只要保持冷静，采取适当措施，就能在危难之中保护自己的健康。此刻，你应该更加珍惜那些平日里对健康视而不见的小细节，因为只有健康，我们才能享受生活中的每一个瞬间，无论是在拥挤的地铁里还是在安静的公园里。
