在寒风凛冽的北方冬日，天津大学却热闹非凡。体育馆内，二十名同学紧张地进行着平板支撑，脸红脖子粗，他们是“燃烧我的卡路里”训练营的首期学员。在21天的时间里，他们不仅健康减重，还能获得学分，这让超过100名同学纷纷报名。经过筛选，只有BMI大于26或腰围、体脂率超标的20名学生入营。

校方负责人表示，如果参加课程并在训练结束后BMI下降两个百分点，就可以获得2个第二课堂学分，并有机会赢得自行车、游泳卡等奖品。这与2017年《中国学生体质监测发展历程》中揭示的问题形成鲜明对比，那时显示出我国大学生体质呈现下降趋势，肥胖率持续上升，每5年提高2%到3%。

马文卓今年大二，他说：“这两年动的少了，吃的多了，我养了一身膘。这次来训练营希望自己能养成运动习惯，把肉减一减。”为了帮助他们健康有效地减重，由6位天津大学老师组成的教练团设计了丰富课程内容，从体适能和搏击操到八段锦和瑜伽，都包含在内，使同学们力量、柔韧性、耐力和速度都得到提升。

靳石羽老师负责瑜伽课程，她正在纠正学生们姿势：“向后抬腿伸直，小幅度转圈；深蹲，手臂向上伸直；双脚双手着地像老虎一样前进……”签到板记录着每位同学出勤情况，其中90%以上保证良好出勤率，“管住嘴，迈开腿，将自己的卡路里燃烧起来”成了他们共同目标。

郭凯研一学生第一次来时102公斤，现在已减12斤。他每天从27公里外赶来学校，对比第一次训练照，他现在自信许多。孙同学感受到身体轻盈，每晚睡眠质量也提高，而陈赛楠戒掉零食，比初来时轻6斤。

据靳石羽介绍，大部分同学克服惰性坚持下来收获满意成果。“这是校方首次尝试推出的减肥课程，我们不是单纯为了减肥，而是想培养对运动热情和习惯，以及倡导健康生活。”张建斌主任说，如果效果认可学校将考虑继续开设此类课程，让更多人受益。