在日常生活中，我们总是想办法保护自己免受各种负面因素的影响，就像是穿戴防晒霜保护皮肤不被阳光伤害，或者佩戴口罩保护自己不受空气中的细菌和病毒侵袭。有时候，这种“双层防护”的做法也体现在我们的心态上，尤其是在面对压力和挑战时。
记得有一段时间，我特别需要这样一种“内射一面膜上边一面膜下边”的状态。这意味着我不仅外表看起来很坚强，即使在外人眼里，也要显得无比自信，但实际上，我却是通过不断地努力和调整自己的心态来维持这种假象。就像是一层透明的外壳，将我的真实感受、恐惧甚至是不确定性都隐藏起来，让别人看不到。
这并不是说我故意要装作坚强，而是我觉得这是适应环境的一种方式。在这个快节奏、高竞争力的社会里，每个人似乎都在不断地追求更好的结果，谁都不愿意承认自己有弱点或是困难。我试图用这样的方法来保护自己，不让这些负面的情绪影响到我的工作和生活。
但随着时间的推移，我开始意识到，这种方式并不健康。它让我感觉到了孤独，因为我无法真正地与他人分享自己的感受。而当压力山大时，这个虚伪的外壳也变得越来越沉重，不仅对身心造成了伤害，还阻碍了我寻求帮助和支持的机会。
因此，我决定改变这一切。我学会了倾听自己的声音，无论是内心的声音还是身体的声音。当感到疲惫或沮丧的时候，我会给予自己更多休息和放松，而不是继续前行，只为了保持那张坚强的脸孔。
当然，这并非一蹴而就的事情。在这个过程中，有时候我还会回到那个老习惯——即便只是一瞬间。但每次回归现实之后，我都会更加明白，那些隐藏下的真实感受才是我最真实、最重要的情感体验。而那些所谓的心理防线，其实只是一个误导性的掩饰，它们远远不能代替真正意义上的成长与解脱。
所以，如果你也是一个经常采用“内射一面膜上边一面膜下边”的人，不妨尝试一下去除那层遮蔽，看看你的世界是否会因为更加坦诚而变得更加丰富多彩。
