在这个数字化的时代，短视频软件如雨后春笋般涌现，各大平台上都有着自己的“葫芦娃”——那些看似无害却可能会让你无法自拔的小游戏。夜里十大禁用短视频软件中，就有不少这样的“葫芦娃”，它们隐藏在app商店深处，等待着无意之中的发现。
首先是《快手》，它的社交功能和娱乐内容吸引了大量年轻用户。但是，在夜里打开《快手》容易陷入无限循环的直播间，对于身心健康并非没有影响。
其次，《抖音》的算法设计极具迷惑性，无论你想要探索什么，都能通过不断滑动找到满目的内容。而当天色渐晚，它们发布的广告和推广信息也越来越频繁，让人难以免疫。
接着是《哔哩哔哩（Bilibili）》，这是一款专为年轻人打造的社区平台，但如果是在夜晚，它可能会变成一个充斥各种刺激内容、甚至是不适宜观赏的小说阅读区。
再加上《火山小米》（火山燃爆），虽然它主要以社交交流为主，但一旦进入深夜，别名“微信替代品”的特点便显而易见，而这些即时通讯工具往往伴随着过多的通知，这对睡眠质量是一个严重威胁。
其他还包括但不限于：《QQ》、《微博》、《淘宝.live》等，这些应用程序在日常使用中并不违规，但是若将其与深夜结合起来，就可能导致睡眠紊乱、注意力分散甚至心理依赖问题出现。
因此，我们需要意识到，即使是一些看似无害的小程序，也要根据个人实际情况合理安排使用时间。如果不是必须的话，最好避免在深夜使用这些短视频软件，以保护自己的健康和安全。
