在我记忆中，一部名为《一边做饭一边躁狂》的电影曾让我深刻体会到，生活中的小确幸往往藏于日常琐事之中。影片中的主人公，每当心情不佳或者面对生活的压力时，都会选择回到厨房，通过烹饪来释放自己的情绪。
我自己也是一位爱料理的人，但我的情况却是完全相反。在心情烦躁或是工作压力山大的时候，我通常都会逃避厨房，而不是找寻其中的慰藉。但有一次，我偶然间看了这部电影，并被它展现出的治愈力量所打动。
电影中的主人公每次都能通过将食材与香料搭配得恰到好处，将原本焦虑的情绪转化为满足和宁静。看着他一边做饭一边躁狂的情形，也许并不那么令人舒心，但是在他的手里，这些动作似乎成为了自我治愈的一种方式。
我开始思考，或许我过去逃避厨房，是因为没有意识到烹饪本身可以是一个减压的工具。我决定尝试一下，拿起锅铲，在家里的餐桌上摆出一个简易菜单：番茄炒蛋、蔬菜汤和一些简单的小吃。随着火焰跳跃的声音和油香飘散的味道，我逐渐放松了下来。
虽然我的烹饪技巧还很基础，而且那个时候的心情并非如同电影中那样激烈，但是那种用实际行动去控制环境，让自己感到有所掌控的心理感受，却让我觉得非常亲切。这就是那部《一边做饭一边躁狂》带给我的启示——无论我们的内心多么混乱，只要我们愿意，我们总能找到属于自己的平静之地，就像在这个充满味觉刺激的小世界里一样。
