国家天文台举办提升心理健康素养主题报告会：陈雪峰研究员分享自我评价至认知效能的心理健康维度

4月19日，中国科学院心理学研究所副所长、中国心理学会理事陈雪峰研究员受邀来到国家天文台，为广大青年学生和科研工作者带来了一场关于“提升心理健康素养的方法”的主题报告。这次活动旨在通过专业的心理健康知识学习，帮助大家获得更健康的心理状态，更好地投入学习和工作。

陈雪峰研究员首先分享了自己在武汉疫情期间奔赴一线，帮助医护人员和患者家属做心理疏导的经历，并通过国家卫健委新闻发布会向全社会传递心理健康知识。她从公众对心理健康领域容易产生误解的几个问题出发，深入浅出地介绍了五个维度，即自我评价、情绪管理、认知效能等。接着，她详细讲述了如何提升每个维度对应部分的心理健康素养。

报告最后，陈雪峰研究员为大家介绍了中国科学院大学以及中科院工会为学生和职工提供的心理咨询服务平台资源，鼓励有需要的同学和老师门进行咨询。在提问环节，有关如何加强学生与老师之间的有效沟通、如何协助有需要的同学获得更为专业的帮助以及如何构建家庭成员间积极有效沟通方式的问题，都获得了专业解答和建议。

这次活动不仅是《健康中国行动（2019—2030年）》的一个重要组成部分，也是推动每个人都能够享受到高水平的人类精神文化遗产的一种途径。本次会议成功地将提高个人心智能力与科学探索相结合，为参与者们提供了一份宝贵的心灵礼物。