在厨房里，微波炉不仅能快速地加热食物，还能帮助我们做出一些美味的家常菜。今天，我就来教你如何用微波炉做一道超级美味的三文鱼。

首先，你需要准备以下材料：

三文鱼 fillet（约200克）

新鲜柠檬1个

橄榄油2汤匙

盐适量

黑胡椒粉适量

新鲜香草（如罗勒、百里香）少许

步骤如下：

将三文鱼洗净，用纸巾吸干水分。

在一个大碗中，将橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒粉混合均匀。

把三文鱼放入这个调料混合物中，确保所有面都有覆盖。

将新鲜香草叶撒在三文鱼上，可以是罗勒或者百里香等，都很好吃。

封闭微波炉门，将温度设置为800瓦或最高水平，大约需要3分钟左右的时间。如果你的三文鱼比较厚，可能需要稍微多一点时间，请根据实际情况调整。

微波炉工作完毕后，请小心取出，因为内部会非常热。使用叉子轻轻翻转几次，让表面变成金黄色，这样可以让外皮更酥脆。

最后，把烹饪好的三文鱼切片，搭配蔬菜沙拉或者米饭享用，是不是很简单？

这道菜不仅快捷，而且营养丰富，最重要的是简单易操作，即使是一个初学者也能轻松完成。这就是我要分享给你的“微波炉菜谱”中的秘密哦！下次你可以尝试其他食材，也许还会发现更多惊喜。