你的相机是没得说了，我是淘宝上卖摄影灯的，我平时照相有尼康L19的，就能照出比较理想的效果，单反对于我来说，不敢想，贵不说，还难操作.不过操作好了，效果真的很好. 对于你想要的灯光布置，首先要达到理想的亮度，其次需要光线均匀柔和，再次能产生平行光，不至于有太多太重的阴影，介于以上情况，根据我目前的了解， 第一种方案:采用双灯头的反光伞两把，配四个灯泡，反光伞高度2米，安放角度为正左一把，正右一把，光源选择5500K的节能灯.特点:亮度足够，拍摄范围大，颜色比较正，而且鲜艳.光线柔和均匀 第二种方案:采用柔光罩，安放位置和效果同上差不多，但使用不如上面的方便，但感觉更专业，一般情况，灯泡的数量可以增加一倍，从而光线更亮，个人觉得没有必要. 我这边还有些资料，关于摄影速成的，主要讲到一些灯光布置，摆放技巧，相机快速入门之类的，有兴趣可到参考资料链接里找.或直接问我.