在家用冰箱的温度设置上，很多人都感到迷惑，不知道应该调多少度合适。其实，这个问题并没有一个统一的答案，因为它取决于你的个人习惯、家庭成员数量以及你存放食物的类型。

首先，我们来谈谈为什么要调整冰箱温度。家用冰箱通常设有两个温控区：上层和下层。在正常情况下，上层设定为较低的温度，比如-18°C到0°C之间，而下层则可以调得更低，通常是从-22°C到-28°C不等。这是因为上层主要用于存放日常饮料和食品，而下层则更多地用于储藏肉类、海鲜或者其他需要冷冻保存的大型食品。

如果你是一个喜欢喝凉水的人，你可能会觉得冰箱内外温差大一些对你来说更舒服。这种情况下，你可以将上层设定在比较高一点，比如0°C，这样既能保持水瓶里的水凉爽，又不会让整机过度耗电。而对于那些经常购买新鲜蔬菜和水果的人来说，他们可能更倾向于将整个冰箱或至少是上层部分调至较低温度，以便快速降温并防止细菌生长。

此外，如果你的家庭成员众多，尤其是在夏天，那么确保冰箱内部保持干燥也是非常重要的。你可以通过定期清洁抽屉和柜体，以及使用除湿剂来减少湿气，从而避免霉菌生长，并提高冷却效率。

最后，要注意的是，一些现代家用冰框具备智能功能，可以根据实际环境自动调整自身工作状态，有时候甚至不需要我们手动进行设置。但即使这样，它们也会提供一个基本建议，如“最佳节能”、“快速冷冻”或者“深度冷藏”，这取决于你的需求和偏好。

总之，当考虑到家的具体情况时，家用冰箱应如何调多少度并不复杂，只需根据自己的生活习惯和需求选择最合适的设置。记住，即使最终决定了哪种方式，但每月检查一下是否需要调整也是一件很重要的事情，以确保您的食品安全同时节省能源开支。