在追寻光的奥秘之中，我们发现了一种微型光谱仪，它的体积小巧、价格亲民，却无法达到我们需要的高精度。这种微型光谱仪只能提供0.1nm级别的分辨力，而我们的需求却是pm级别。这就像是在夜空中寻找那颗最亮的星辰，但它总是遥不可及。

为了解决这一问题，我们提出了一个新的方法：利用F-P可调谐滤波器和波长基准器，结合插值-相关谱法来提高Bragg波长漂移量的测量精度。这个方法不仅能够有效抑制噪声，而且能够精确地测量Bragg波长漂移，从而实现对温度、应变等外界参量的高精度测量。

首先，让我们回顾一下FBG传感器原理。在FBG中，当宽带光源发出的光入射时，会反射出以Bragg波长为中心的一段窄带光谱范围内的光。这个Bragg波长由FBG栅距A和有效折射率neff决定。当FBG受到外界因素影响时，比如温度变化或者应变，这些都会导致栅距或有效折射率发生改变，从而使得被反射出来的Bragg波长发生偏移。

接下来，我们将探讨插值-相关谱法原理。这一方法基于互相关函数来表示两种不同频谱之间相似性的程度。通过与原始频谱进行互相关运算，可以找到那些与原始频谱极其相似的新频谱，从而确定了新的信号中的位置，即新的Bragg波长。

实验结果表明，在采用插值-相关谱法后，系统可以达到1 pm级别的小于1 nm范围内进行解调，这远远超过了传统峰值检测法能达到的水平。此外，该系统还能够实现对温度变化进行±0.2℃的小于10℃范围内精确测量。

最后，我们得出结论：通过理论分析和实验验证，采用插值-相关谱法可以提高解调系统对于微小物理参数变化（如温度）检测能力，并且可以进一步提高信噪比，以获得更好的性能。在未来工作中，将继续优化这一技术，以满足更为复杂环境下的应用需求。