我也遇到过，我把我的经验和楼主说说吧 1、在遇到瓶颈的时候考虑时长更换一下摄影的题材，所谓审美疲劳吗，如果你对摄影的主题都已经厌倦，肯定拍不出好片 2、不要为了拍而拍，很多摄影师都会有这种想法:好几万的器材在我手里，不拍点什么可惜了!这种想法不怎么可取，我出去玩的时候不怎么出片，我旅行是为了去玩，去放松，不是为拍照去了。看到什么好风景，拍下来，记录下来。如果没有什么值得拍的，和家人一起享受着温馨的时刻也是个不错的选择 3、多参加参加画展，尤其是西方油画(超现实的就算了，印象派和写实派为主吧)，因为这些作品对构图都是十分考究的。有很多可以借鉴的地方。 4、多上上论坛和坛友交流交流，有的时候不一定聊摄影，聊聊天打打屁也成的 5、考虑换一只镜头，有的时候换个镜头就等于换个视角，全新的感觉会对突破瓶颈有很大的帮助。 希望对楼主有帮助。