准备工作：选择新鲜的鸡蛋，清洗干净，然后用厨房纸巾吸干表面的水分，这样可以帮助微波炉更好地加热鸡蛋。

预热与时间控制：将微波炉预热到大约3分钟左右，然后将鸡蛋放入保鲜盒中，用一层湿布覆盖，以防止过度加热导致内外不均匀。

加温与烹饪：将装有鸡蛋和湿布的保鲜盒放入预热好的微波炉中，加热30秒至45秒，具体时间取决于你喜欢的熟度。每次加温后，要小心打开微波炉门，因为可能会有蒸汽溢出。

检查熟度：取出并轻轻敲击表面，如果坚硬且内部液体没有流动，则说明已经达到你的熟度要求；如果还有一些液体，则继续适量加温直至完全凝固。

保存及食用：蒸好的鸡蛋可以立即切片或撕开享用，也可冷藏储存几小时后再吃，保持其原有的口感和营养价值。